茨城県土浦市、水戸市(つくば市、牛久市、阿見町、かすみがうら市、石岡市周辺)でジャイロトニックとジャイロキネシスのレッスンを行っています。

ジャイロトニック®とは

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20140406_1051062GYROTONIC®とは

元バレエダンサーであるジュリオ・ホバス氏が自らのリハビリのために考案したジャイロキネシスを基本とし、より個人の状態に合わせた正確なトレーニングができる独自のマシンを使い、トレーナーとマンツーマンで行うプライベートセッションです。

「ジャイロ」の意味である「円・らせん」を意識しながら、ゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かし、関節に負担をかけずに体感を鍛え、柔軟性を高め、神経を活性化させていきます。

効果はジャイロキネシスと同じですが、マシンの助けを借りることでより効果を感じやすく、それぞれの方のペースに合わせたプログラムにすることが可能です。

ドイツでは医療機関と連携し、リハビリの一環として利用されるなど、様々な効果が認められていますので、スポーツ選手、ダンサーのボディメンテナンスだけでなく、怪我や身体の不調に悩まされている方にも効果的です。

 

GYROTONIC®の効果

・血行を促進して身体を活性化
・全身を美しく引き締める
・柔らかい身体と美しい姿勢をつくる
・心と体をリラックス
・肩こり、腰痛などの改善・予防

こんな方にオススメです

・運動が苦手だけど健康が気になる方
・新しいエクササイズに挑戦したい方
・バレエ、ダンスの上達を目指す方
・ゴルフ、テニスなどあらゆるスポーツ愛好者
・ケガや故障でお悩みのかた
・グループクラスではついていけるか不安な方

トニックレッスン風景1 トニックレッスン風景2

※ジャイロトニックは女性限定になります。男性でセッションご希望の方は、女性からのご紹介の場合のみ、承ります。ご了承ください。

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